少月经不调怎么调理呢

2024-12-30 #月经不调 #调理 #以下几点阅读量：-

调理月经不调需要注意以下几点：1、多注意自身保暖。2、避免食用辛辣、寒凉的刺激性食物。饮食以温热为主，多食用新鲜的水果蔬菜。3、养成良好的睡眠习惯，保持充足的睡眠。4、参与适量的有氧运动。5、在医生的指导下，服用益母草颗粒等药物改善。