减肥期间需要摄入多少大卡
减肥期间需要摄入多少大卡，这个是根据个人的情况来决定的，而且在减肥的过程当中，也没有必要通过这样的一种计算的方法来减肥，也不一定能够起到减肥的作用。因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，必须要通过运动和饮食相结合才能够达到比较好的效果，所以还是要调整好心态。
一般情况下，应该是女性每天最低摄入1500大卡是比较合适的，如果是在减肥期间，摄入的热量低于1500大卡的话，那么可以有效的达到减肥的目的，与此同时，建议女性在饮食上一定要注意清淡一些，多吃一些五谷杂粮以及粗纤维食物，并且再加以适当的运动，每天坚持下去。