从小一直都是肥胖型的直到现在越来越肥怎么办
从小都比较胖的这个情况，那么建议在日常的饮食当中进行一些相关的调整，因为大多数肥胖的人都是因为食欲比较好吃的比较多，又不进行相关的控制所造成的，饮食方面做到少吃多餐，细嚼慢咽，多吃蔬菜水果，而且也要坚持的进行体育锻炼，才能够达到好的效果，不仅锻炼能够减肥，还能提高身体素质。
从小就比较胖，和自己遗传性的体质有着很大的关系，所以更是要下定决心，更是要严格的要求自己的饮食和运动，一定要注意少吃，对于一些甜食零食要少吃一些，尽量的进行克制，要多吃蔬菜水果，晚饭的时候不能够吃得太多了，而且也要吃得早一些，平时要坚持的进行体育锻炼。