大三阳如何调养好身体
平时应该多锻炼，选择慢跑，多吃绿色蔬果，减少肥肉的摄入量，少食多餐，每顿饭吃七分饱即可。乙肝是由于乙型肝炎病毒引起的疾病，主要通过血液，母婴和性接触传播，治疗上以控制和预防为主，患者生活中不能过于劳累，作息要规律，营养应合理，也不能饮酒和服用损肝药物。
1、休息：按时入睡，不要经常熬夜。充足的睡眠有助于肝功能恢复。2、饮食：避免吃过于油腻的食物和过于辛辣刺激的食物；避免吃变质的和腌制食物。
3、烟酒、绝对不要饮酒，尽量避免吸烟。4、运动：可以做瑜伽、散步等有氧运动，但避免剧烈运动和过长时间的运动。