减肥吃玉米面好还是吃玉米好
两者都是可以的，因为还有的热量相对来说都比低，减肥期间都是可以食用的，长期吃这些粗粮对身体是很有好处的，也能够帮助减肥的，其实减肥期间要严格的控制高热量的食物摄入，像一些含糖量高的食物，比如冰激凌，还有一些蛋糕类的，还有一些油炸类的，烧烤类的热量都是非常高的。
减肥的过程当中吃玉米面也是可以的，吃玉米也是可以的，都是属于粗纤维的食物，都能够起到一定的促进消化的作用，对于减肥来说都能够起到一定的辅助的作用，所以说吃一些对身体是有好处的，平时的时候也要适当的多吃一些，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，一定要在日常的饮食当中进行健康的控制，少吃多餐。