抑郁症自己能调节好吗
抑郁症自己能否调节好要看病情的严重程度。如果病情较轻，可以通过运动等方式缓解，可以通过自己调节达到治愈；如果病情较重，出现了轻生和自残的行为，此时心理障碍非常严重，无法通过自己调节好。
人们在日常生活中要劳逸结合，并且减少对自己的压力，从而预防抑郁的发生。
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