太胖了想减肥瘦身可以吗
如果身体比较肥胖的话可以考虑通过科学合理的方式来进行减肥，首先建议平时要积极的增加运动量，建议每天可以坚持1~2个小时左右的有氧锻炼，能够达到比较好的减肥效果，另外建议平时饮食方面要尽量少吃多餐，积极控制热量的摄入，不要吃一些热量比较高的食物。
可以。最好采取健康的方式进行瘦身，不要乱服用减肥产品，以免造成身体损伤。日常要给制定一套详细的运动方案，每天保证足够的运动量，可通过游泳，跑步，骑单车等有氧运动消耗热量，燃烧脂肪，减轻体重。减肥是比较漫长和痛苦的，需要有恒心，切勿半途而废。