有没有能缓解便秘的酸奶
含有肠道益生菌酸奶，可以缓解便秘。酸奶中含有大量乳酸菌，可以促进肠液分泌，促进肠道有益菌增生，润滑肠道，从而起到调节便秘的作用，患者需要长期食用，才能达到一定的效果。
饮食上多吃新鲜水果和蔬菜，适当吃膳食纤维丰富食物。
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饮食上多吃新鲜水果和蔬菜，适当吃膳食纤维丰富食物。