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一天只吃两顿饭能瘦吗

你好,减肥肯定不能太过极端的,减肥一日三餐都要吃,这是长时间人形成了一种规律,千万不要打破,只不过三餐的量一定要注意,早晨中午大概在600卡路里,晚餐的话不要超过400卡路里的热量摄入,并且尽量选择一些清淡的食物,油腻性比较大的食物尽量不要去吃,除了控制饮食运动方面也要多做运动。

是可以的。但是早饭和午饭可以正常的吃一些,然后晚上的话可以少吃一些,吃一些水果补充一下身体的维生素。在平时的时候不要吃一些油腻的食物,可以多吃一些蔬菜水果,也不要吃碳水化合物,否则的话就会增肥的。还要适当的运动,在晚上的时候可以跑跑步,健健身等。