减肥咖啡怎么喝？

2024-12-29 #怎么 #减肥阅读量：-

咖啡确实可以起到减肥效果，但是要正确服用咖啡，不正确的方法不仅起不到减肥效果反而容易增肥，主要是很多情况下人们在喝咖啡时会加入大量的糖和奶来减除苦涩的味道。这样就不利于减肥了。所以最好喝原味咖啡，在饭后喝一杯可促进消化，加速脂肪燃烧。下午再喝一杯加上适当的锻炼，就可以起到减肥效果。