哪些食物是属含热量较高的食物
含热量较高的食物包括油炸食品，例如薯条，薯片，炸鸡等等，油腻的食物，例如五花肉，鸡肉炖的浓汤等等。奶油制品，例如泡芙，生日蛋糕，含糖量比较高的食物例如冰淇淋，雪糕，奶糖等等。我们平时吃的米饭热量也是非常高的，所以平时最好吃一些粗粮，不光对减肥有好处，还能够帮助胃肠蠕动。
高热量的食物，一般来说油炸的一些食品速速成食品，一般来说都要少吃，这些热量都是比较高的，而且身体比较肥胖，大多数还是因为控制不住自己的饮食所造成的，所以说还是要调整自己的状态，要做到少吃多餐，少吃肥肉，胆固醇含量比较高的食物，过于油腻的食物，要多吃新鲜的蔬菜水果。