减肥吃栗子管用吗？
肯定光吃栗子是不能减肥的，栗子本身含有较高能量，能够促进脂肪代谢，健身房里面有私人教练，他会根据的自身情况和体脂进行一日三餐以及运动量的一个标准量，每天吃健康的饮食搭配既有饱腹感能量又较低促使脂肪转变成蛋白质再配合运动量就可以减脂。
板栗一般他含糖量不是太高，含热量也不是太高，它属于一种营养成分比较多的食物，有一种强身壮骨的作用，所以说减肥期间可以适当的吃，但是也不能多吃，你老公减肥的课程表上有一项是板栗，主要是怕它就是减肥期间，因为要节食，怕他身体营养素跟不上，谁说是板栗，因为板栗的营养成分比较全面一些。