很想减肥但这几天都吃了好多东西感觉长胖怎么办
想要减肥，但是控制不住的吃东西，感觉长胖了，那么建议还是要管一下自己的嘴是比较好的，减肥的过程当中管住自己的嘴，见到好吃的要少吃一些一些油腻的食物，要少吃一些，不能够暴饮暴食，要做到少吃多餐，要多吃蔬菜水果，这些对于减肥来说是很重要的，同时也要坚持锻炼。
想要减肥，但是又控制不住，吃了很多的东西，当然会有长胖的这个情况，那么一定要控制住自己的食欲，管住自己的嘴，这个是最重要的。因为在减肥的过程当中饮食的控制是很重要的，一定要做到少吃，特别是在晚上的时候一定不能够吃得太多，而且吃了之后不运动更容易长胖。