壮阳补精的食物有哪些
能够壮阳补精的食物主要包括植物类食物和动物类食物。植物类的食物以坚果类为主，特别是可以适当的多吃核桃或者腰果等，而且也可以吃韭菜籽或者是肉苁蓉、淫羊藿等。 而动物类食物主要包括海狗肾或者是海马等药材，这些药材主要是动物的生殖器官，能够帮助起到补精壮阳的作用。
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