疲劳失眠了有啥办法治愈吗
疲劳失眠了首先可以通过自我调整的方式进行改善，比如在睡以前通过热水泡脚或者是喝一杯加热的温牛奶，都有利于睡眠，必要时也可以在医院配合指导下，服用安神补脑液等药物进行调理。
在日常生活当中，饮食要以清淡为主，多吃高钙的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
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疲劳失眠了首先可以通过自我调整的方式进行改善，比如在睡以前通过热水泡脚或者是喝一杯加热的温牛奶，都有利于睡眠，必要时也可以在医院配合指导下，服用安神补脑液等药物进行调理。
在日常生活当中，饮食要以清淡为主，多吃高钙的食物，比如牛奶、鸡蛋等。