怎么减二下巴
你好，要想将自己的下巴过多的脂肪给减掉，不要吃零食，碳酸饮料也是不能够喝的。只能够选择一些新鲜的蔬菜和水果，并且还不能够吃得太饱，如大白菜，胡萝卜，豆芽，豆角，芹菜，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都行。当然运动也是缺少不了的。
双下巴主要是由于体内脂肪过多引起的，建议平时调整饮食结构，适当的进行体育锻炼，以清淡易消化的食物为主，避免吃高热量，高脂肪的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，减少糖类的摄入，多做一些有氧运动，如跑步，爬楼梯，跳绳等。每天可以轻拍下巴，平时可以吃一些硬的和有嚼劲的东西，提高咀嚼食物的次数，可以改善双下巴的问题。