我的体检指标显示体重过高请问医生怎么减肥？
想要减肥的话，一定要好控制好自己的饮食，饮食一定要注意，少食多餐，不要暴饮暴食，并且不要吃过于油腻高脂肪的食物，尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜，也要注意加强体育运动，要经常外出跑步，跳绳，游泳等等，控制饮食再加上加强体育运动，才是减肥最有效的方法。
减肥方法有很多种。打催瘦针快速减肥，减肥效果速度快，但对身体健康不利。建议可以选择科学健康的减肥方法。体育锻炼加节食的方法，给自己确定一个减肥目标，一月以后达到的体重标准，两个月以后达到的体重标准，三个月到半年的体重标准，按照这个目标加强体育锻炼，适当的节食。