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女生长期便秘怎么调理

女生长期便秘,可以通过食疗、药物治疗的方式调理。可以吃香蕉、竹笋等富含纤维素的食物,促进胃肠蠕动,在一定程度上缓解便秘症状。如果效果不明显,可以遵医嘱口服番泻叶、乳果糖治疗。必要情况下,可以遵医嘱使用开塞露缓解。