减肥坚持不住怎么办
减肥期间如果坚持不住的话，很容易出现反弹的现象，采取饮食以及运动的方法，坚持不住的话，可以采取抽脂的方法，能够快速的达到减肥的效果，但是在治手术之后，饮食方面要注意，对于一些油脂性的食物尽量的要少吃，然后再适当的做一些运动锻炼身体，这样也能达到减肥的办法。
你好，减肥想要成功就一定要坚持下去，如果坚持不下去的话，建议您找一两个人陪着你一起进行体育锻炼，另外在饮食方面必须要做到七八分饱，不要吃任何零食，在面对美食的时候，要转移自己的注意力，不要暴饮暴食，对于一些肉类食物一定要少吃，特别是含糖量比较高的饮料。