中学生在什么时候喝牛奶好
你好，给孩子喝牛奶是可以的，但是最好给孩子喝纯牛奶，任何其他奶类制品尽量不要给孩子喝，喝多了还会加重孩子的肾脏负担，喝纯牛奶一般建议的是，早晨晚上喝一杯，中午就不要喝了，喝牛奶，早晨在吃饭之前喝一杯，晚上喝牛奶，一般在睡觉之前喝的话，比较有助于睡眠，还可以加强营养。
在早餐喝牛奶也是比较好的，也可以在睡前喝，睡前喝牛奶，它可以起到安神的作用，早餐喝牛奶也是比较不错的，因为孩子正在长身体阶段，孩子的早餐一定要多样化，而且也要丰富，每天早上可以给孩子选择喝一杯牛奶，或者是吃一个鸡蛋，这样的话对孩子的身体还是比较有好处的。