一月减肥几斤正常
一个月减上一公斤到两公斤左右，基本上属于是正常的，不要减得过多，减肥过度的话对身体的伤害是比较大的，到后期的时候可能会引起一些身体方面不舒服的情况，甚至会有一些疾病的发生，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，要坚持的进行体育锻炼，在饮食当中更是要做到少吃多餐，细嚼慢咽。
主要还是看个人的体质问题，还有就是跟减肥的方式有关系，但是一个月要是减的太多的话，会造成身体出现营养不良的情况发生，减肥是需要长期坚持下去的，这样才不会出现反弹的情况发生，只要在日常的生活里控制好饮食，加上合理性的运动，慢慢的就会达到减肥的效果。