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感冒了健身有什么影响

感冒了,健身通常是不会对身体造成影响的,但是健身的过程中身体不要进行过度的运动,适量运动对感冒康复也有一定的帮助效果。

健身可以提高身体的新陈代谢水平,能够促进感冒快速康复,如果存在咳嗽,痰多等相应的症状,也可以通过多喝水或者食疗等方式改善。