红糖水减肥有用吗？

2024-12-17 #红糖水阅读量：-

你好，如果你要减肥，那就别喝红糖水了。红糖水不仅不减肥，而且还可能会增肥。红糖水含的糖分比较高，相对来说热量也比较高，如果喝的糖水多了，就可能会造成体重增加的情况。如果你想要减肥，首先是要增加身体的运动量，然后注意控制一下饮食。

你好，喝红糖水不利于减肥，因为糖水含的热量比较高，还有利于增肥呢。而且如果糖尿病病人，再喝红糖水，不仅不利于减肥，还可能会危及生命呢。特别是一些隐匿性的糖尿病病人，本身不知道血糖高，喝红糖水有可能会造成酮症酸中毒的。你这个说法是不科学的。