一个月减肥多少斤比较合理
如果是你的身高在一米六左右，那么140斤，第一个月减肥大概会瘦3斤到5斤左右，然后第二个月可能只会送2斤到3斤左右。因为第二个月是平衡期，有两个礼拜左右，一般是不会掉秤的。但是，在减肥的时候也是需要控制一下自己的食量。不要吃一些油腻的食物。
一个月减肥多少比较合理，这个要根据自己的减肥的方法，有些人可能减的快一些，有些人可能要慢一些，一个月在一公斤左右基本上是可以的，如果说过多的话，可能对身体的影响也是比较大的，这个也只是一个参考值，如果说想要减肥的话，还是要保持一个乐观的心态，减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素。