做俯卧撑拉伤怎么办？
做俯卧撑拉伤首先要做适量的运动，就是休息补充液体盐。如果发生了肌肉损伤，建议先服用能滋养心肌的药物，不要每天适度的运动，休息一会儿会出现好转。避免第二种压力，肌肉拉伤通常称为肌肉韧带拉伤，患者可以回家局部涂抹，然后用一些止痛软膏轻轻的进行按摩，如果疼痛未得到缓解就需要去医院。
你好，俯卧撑运动中肌肉拉伤还是比较常见的，可以外敷活血化瘀、消肿止痛的药物，如消肿止痛酊、云南白药等。如果有疼痛的情况，可以适当的吃点止痛药缓解一下，如芬必得、布洛芬，在肌肉拉伤的三天后，肌肉会处于恢复阶段，可以热敷一下，用热毛巾敷在伤处，扩张血管，促进血液循环，帮助长期紧张的肌肉恢复愈合。