猕猴桃一次吃多少为宜
猕猴桃一天吃一到两个就可以了要根据猕猴桃的大小来决定猕猴桃富含呃，维生素含量是比较高的，特别是维生素c的含量，多吃一些对身体来说是有好处的，所以说适当的吃一些，而且对于眼睛来说也有着一定的好处，任何的水果或者食物都不要过量了，要少吃多餐，要细嚼慢咽。
一天最好吃两三个最好，因为猕猴桃里面含有大量的植物酸，吃多了之后就会刺激肠道分泌大量的胃酸。肠胃长时间处于胃酸浓度过高的环境中就会导致慢性胃肠炎等。而且猕猴桃是属于寒性的食物，吃多的话容易引起胃虚胃寒，对消化功能进行限制，还会引起腹泻，腹胀，腹痛等不良症状。