奶水没有了怎么办

2024-12-29 #怎么办 #没有 #保持良好 #鱼豆腐阅读量：-

宝妈奶水没有了首先要保持良好的心态，不要过于焦虑。其次，可以通过食疗的方法来改善，比如可以适当喝一些黄豆猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤等，都有一定的下奶作用。此外，还可以尝试着让宝宝多吮吸乳头，或者用吸奶器多吸一吸，刺激脑垂体分泌泌乳素，进而使乳房分泌更多的乳汁。