什么样的减肥运动可以减上身的
乒乓球，羽毛球，仰卧起坐，俯卧撑等等运动都是可以的，只要运动强度够，体内的脂肪都是可以消耗掉的，但是在另一点上，饮食方面也需要配合好，不要吃一些油腻性比较大的食物，特别是含糖量比较高的食物，现在很多朋友喜欢吃零食，这样是非常不利于身体健康的，过多的吃零食肯定会造成肥胖。
可以在网上的时候转一些呼啦圈，或者是做仰卧起坐，平板支撑，俯卧撑等，都可以减掉肚子上的肥肉。还可以空中蹬自行车技能减腿，而且还能减腰。还有就是在吃完饭之后一定不要坐着，要站起来运动运动。不然的话脂肪也会堆积在肚子上下不去。更不要暴饮暴食，要控制饮食。