一周瘦一斤正常吗
这个属于正常的，一个星期减一斤，一个月减三斤，这才是健康的减肥速度，建议最好选择健康的减肥方式，也就是科学的饮食加上体育锻炼，这样对身体没有伤害，也不会反弹，更不会影响到生活的质量，还能够维护肌肤弹性，不要盲目的追求一个月瘦十几斤，这样对身体有一定的伤害的。
在正常的情况下来说，一个星期最好是减肥一斤，一个月减肥三斤，这样才是健康的瘦身速度，这样既不会伤害身体，也不会出现反弹的现象，更不会影响到以后的生活质量，另外还能够保证肌肤的维持，是一定要有一个健康的减肥方法，如果瘦的太快，反而对身体是会适得其反。