吃一个月的苹果能减肥吗
吃一个月的苹果并不能够减肥的，减肥一定要做到营养均衡，粗细搭配，这样才是健康的减肥方法，如果只是单一的吃某一种食物，不但不能够造成减肥，还可能造成身体素质下降，所以如果是想要减肥平常就多进行一些运动，因为多运动就能够使体内多余的脂肪进行燃烧。
吃一个月的苹果，想要坚持住也是特别困难的，如果能够做到，确实能够达到减肥的效果，但是单一的苹果并不能够满足身体对营养的需求，有可能会导致出现身体的不适，特别是对胃肠道的伤害，是不建议的，最安全有效的减肥方式还是需要适当的体育锻炼，加上科学的饮食。