怎样变白呢，不用整容
不用整容，想要变白，建议进行饮食调理。平时要多吃西红柿、猕猴桃等食物，可以补充人体所需的多种维生素，还能抑制黑色素沉淀。
平时要注意做好清洁工作，多喝水，不要熬夜，避免长期受到紫外线照射。通过跑步、游泳等方式来进行锻炼，加速新陈代谢。
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不用整容，想要变白，建议进行饮食调理。平时要多吃西红柿、猕猴桃等食物，可以补充人体所需的多种维生素，还能抑制黑色素沉淀。
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