做俯卧撑手臂疼该怎么办。
这是因为在运动的过程中使得身体内乳酸堆积从而造成手臂疼痛的现象，这时候可以对胳膊进行按摩或者是热敷，这样能够有效促进局部的血液循环达到通经活络的作用，从而缓解手臂疼痛的现象。并且在运动的过程中一定要量力而行，可以适当的减少运动量这样能够缓解症状。
你现在手臂痛是一种正常的反应，因为你之前没有怎么锻炼，现在一下子高强度的训练，所以是出现肌肉酸痛，这种情况是正常的，训练后的反应，你需要做的就是好好休息，过一段时间，这个手臂酸痛，这种情况就会消失了，你平常也可以擦一下正骨水，对于你这个疼痛有，减轻的作用