去体寒的方法

2024-12-29 #方法 #身体阅读量：-

去除体寒的方法有很多种，如在身体穴位上进行艾灸和刮痧，够有效地去除体内寒气，并促进全身的血液循环。在饮食上要多吃温补性的食物，如牛羊肉、红枣、阿胶、姜糖水等有利于身体排寒的作用。平时要多增加身体运动，增加身体免疫力，运动后要注意身体，防寒保暖，避免受凉。