吃什么食物清热解毒去火

2024-12-29 #清热解毒 #食物阅读量：-

吃绿豆、黄瓜、西瓜、冬瓜、苦瓜、绿豆芽、山竹、雪梨、百合等食物有利于清热解毒去火。这些食物性凉，对于上火引起的咽喉肿痛和口干舌燥等会有改善，也可以缓解上火引起的大便干燥。

日常生活中要注意劳逸结合，不要吃过于精细和辛辣的食物，以免引起便秘和口苦。