减肥饭后多久可以喝水
你好，减肥控制饮食，饭后喝水一般10分钟之后就可以和，另外最好在吃饭之前喝一杯白开水，这样的话对减少热量的摄入都具有很大的好处，平时除了清淡饮食不暴饮暴食之外，还是建议您要多做运动，千万不能懒惰，只有长时间保持高强度的体育锻炼才能够有效的减肥。
你好，减肥，一般在吃饭之前可以喝一大杯水，另外吃饭之后最好半个小时之内不要喝水，如果喝水的话，那么比较容易消化食物中的营养，更容易让人肥胖，另外肉类食物含糖量比较高的食物一定不要去吃，平时一定要养成一个好的生活习惯，早睡早起，不喝啤酒，不吃油炸食物，将运动做起来。