钙和锌在美食中可以怎么治补
钙和锌，在食物中也可以进行摄取的。如果孩子缺钙，那么建议可以多喝一些牛奶，来帮助从牛奶中摄取钙的成分，或者是多晒太阳来促进钙的吸收，增强一些维生素d的摄入，如果补锌你可以多让孩子吃一些牡蛎，可以很好的能够起到补锌的功效，或者是口服药物来治疗。
饮食上进行补钙补锌的食物方式有很多种，一般情况下可以多吃鸡蛋，鸡肉，牛奶，有大量的钙质，锌元素，儿童是可以多吃菠菜，西红柿也可以补充很多的钙元素，对于整体的小孩子生长发育还是有很好的促进作用的。如果小孩缺的比较多的情况下可以使用葡萄酸锌钙的。