一天只喝一碗粥一天能瘦多少斤
一天只喝一碗粥的话，特别容易造成营养不良，而且剪掉的只是身体里的水分，十分不可取，减肥期间需要营养均衡，平时可以少吃主食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免高脂肪，高热量的食物， 坚持运动锻炼，比如跑步，瑜伽，游泳，不要经常熬夜，多喝白开水，促进新陈代谢。
这种情况是不一样的，但是如果一天只喝一碗粥的话，那么很容易会出现营养不良的情况，对身体的伤害性也是很大的，如果想要减肥的话，一定要选择安全有效的方法来进行减肥，而且也不是盲目的减肥，可以制定一些减肥的计划，而且也比较选择节食减肥，节食减肥对身体的伤害性也是比较大的。