善存什么时候吃效果好
这个在饭后吃或者是饭前吃都是可以的，根据个人的饮食习惯来决定，每个人的身体素质不同，吸收效果的好坏也是不一样的，大多数可以选择在饭后吃，可以减少对肠胃方面的一些刺激，平时的时候还是要注意养成用规律的生活饮食方式，这些对于养生和身体的调理都是非常重要的。
在饭后来吃就可以了。而且平时如果说要注意养生的话，还是要养成有规律的生活饮食方式，这个是非常重要的，一定要在日常的饮食当中做到长期的调理，要做到食物的多样化，营养全面均衡，也要坚持的进行一些体育锻炼，才能够达到比较好的身体素质，保持一个乐观的心态。