想现在减肥有没有什么好办法
常见的减肥方法有饮食，针灸，运动，拔罐，药物，抽脂等，减肥需要有毅力，而且还要选择合适自己的减肥方法，最健康的减肥方法是饮食和运动减肥，没有副作用，长期坚持不会反弹。每天做仰卧起坐、爬楼梯，在饭后不要立即坐下，要多走动，刚开始运动不要过猛，要逐渐增加运动量。
减肥的方法是比较多的，一定要选择运动和饮食相结合的方法是比较好的，因为减肥就离不开运动，也离不开饮食的控制，特别是冬天的时候，人变得比较懒，害怕狼不愿意出门运动更容易导致长胖的情况，所以说不管怎么样一定要克服坚持的出去锻炼，饮食当中要做到多吃蔬菜水果。