吃什么东西抗衰老
吃洋葱、菠菜、西兰花、玉米、柠檬、胡萝卜、猪蹄、猪皮等食物可以抗衰老。想要防止衰老，要经常做运动锻炼身体，比如慢跑、游泳、平板支撑等，防止皮肤下垂。
抵抗衰老日常要做好护肤工作，保证每天有充足的睡眠，还要时刻保持年轻的心态。
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