最近脾气暴躁易怒心神不宁精神不振是什么原因
这种情况比较常见的原因是肝火旺盛，气血不足引起的，建议你口服舒肝理气和补气养血的药物进行调理，不要吃生冷和刺激性的食物，要以容易消化的软食为主，不要喝茶，不要喝咖啡，不要喝酒，不要熬夜和劳累，适当的增加一些体育运动，有利于改善心情，促进睡眠。
这种症状发生的因素有很多，一是岁数大，睡眠时间不足，导致身体疲劳，二是生活中的压力和工作中的烦恼，导致自己无法得到发泄，三是女性经期长时间不来或是闭经所导致，根据自身的情况，调整心态，多做一些户外运动，来缓解疲劳，促进新陈代谢的速度和身体平衡。