体重100多斤身高160厘米怎么办
要想让孩子更好的生长发育一定不能够太过肥胖，肥胖能够造成很多种疾病，非常影响孩子的身体健康，建议一日三餐要科学合理的规划，平时多让孩子选择蔬菜和水果，肉类食物含糖量比较高的食物尽量不要去吃，如芹菜，豆芽，豆角，大白菜，小白菜，胡萝卜，西红柿，黄瓜，苹果，柠檬，葡萄干等等食物都行。
13岁的孩子身高基本上也属于是正常的范围之内，不用过于的担心，体重也基本上属于是正常，也不用太担心，平时的时候要做到食物的多样化，各种的食物都要吃一些，因为这个年龄阶段正是生长发育的一个高峰期，不要暴饮暴食就可以了，要保证自己身体所需的各种营养成分，少吃多餐。