一直在长胖催吐不仅没瘦反而胖了怎么办
减肥催吐是没有太大效果的，并且长时间这样搞还比较容易得厌食症，减肥必须要科学的规划一下，首先在饮食方面保证身体最基本的热量需求前提下来减肥，不要太过极端，一日三餐最好选择一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，胡萝卜，豆芽，豆角，芹菜，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉等等食物都行，不要吃得太饱。
建议使用科学健康的减肥方法去减肥。肥胖主要是因为身体摄入的能量和机体消耗的能量失去了平衡所导致的，所以要在保证营养均衡的条件下，减少其他食物的摄入量，每顿饭不要吃得过饱，尤其是晚餐，要尽量的少吃一些，每天要至少运动两小时以上，增加能量的消耗，减少脂肪堆积。