蛋白粉配什么吃好吸收需要注意什么
蛋白粉单独的吃就可以了，吸收的效果是比较好的，在平时的时候各种的食物也是要多吃一些，做到食物的多样化，营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食，才能够保证身体所需的各种营养成分，平时适当的补充一些蛋白粉，可以起到一定的提高身体素质的作用。也要坚持地锻炼身体，提高身体素质。
蛋白粉不需要搭配什么，单独来吃就可以了，至于吸收效果的好坏，这个是根据个人的具体情况来决定的，有些人的身体素质比较好，吸收效果比较好，最终补充的效果也会比较好的，那么建议适当的进行一些相关的补充，对身体来说是有好处的，而且也要在日常的饮食当中做到食物的多样化，营养全面均衡。