吃什么才能不长白头发

2024-12-29 #白头发 #一定程度 #黑色素阅读量：-

吃以下几种食物能够在一定程度上预防长白头发。吃黑色素含量比较丰富的食物，比如木耳、黑芝麻、黑豆，有助于体内黑色素的形成，对预防白发有一定的作用。多吃首乌，能够在一定程度上延缓毛囊衰老，防止白发生成。

多对头皮进行按摩，能够促进血液的循环。