丹麦乳酸菌有副作用吗
丹麦乳酸菌的营养价值非常高，多吃一些乳酸菌可以提高身体的免疫力和抵抗力，还可以预防一些心脑血管疾病和高血压高血脂的出现，还可以改善人体的肠道功能，保证肠道内菌群平衡，但是乳酸菌的摄入量注意不要过多，如果服用过多有可能出现消化不良以及腹痛腹泻的症状。
乳酸菌能够促进蛋白质，单糖以及钙，镁等营养物质的吸收，增加肠道有益菌群，改善人体胃肠道功能，恢复人体肠道内菌群平衡，清除肠道垃圾，但如果长期大剂量的服用的话，就会导致肠道内菌群紊乱，从而加重拉肚子，腹胀的现象。所以注意适当服用，症状有所好转后减少剂量。