性生活中的阴茎硬度不够，且没快感怎么办
从身体的变化看，那很可能是有肾虚导致了硬度不足等，所以如果没有及时的治疗，那很可能会导致早泄或者影响到正常的性生活质量的，这段时间内应该多吃温补的食物，积极进行有氧运动等，也可以吃黑芝麻黑豆等来做治疗，多观察一段时间会比较好，注意不要有熬夜等。
你的这种情况多考虑是由于精神因素而引起的，首先要放松心情，缓解压力，营养均衡的饮食，加强体育锻炼。保证充足的睡眠，禁止熬夜，可以多服用一些枸杞，海参，银耳等食物，一般经过一段时间的调整是可以恢复的，只有对于阴茎严重不能勃起的人群，才建议使用药物进行治疗。