175200多斤怎么减肥都减不
一定要坚持运动一段时间，这样减肥的效果才会比较好，每天要运动半个小时或者是40分钟以上，想要有效的减肥，平时还要多注意控制一下饮食，在保证身体营养充足的情况下，最好是少吃一些或者是不吃晚饭，也要注意不能吃高热量高脂肪的食物，多吃一些比较清淡的食品。
你好，要想减肥必须在饮食方面控制。现在人的生活水平比较高，平时面对大量的美食，一不注意就会过多的摄入热量，所以建议最好在家里面用餐，并且一日三餐不要吃得太饱，高热量高蛋白油腻性比较大的食物尽量少吃，另外在运动方面一定要将运动的强度给提高，长时间保持才有可能减肥成功的。