近段时间，每次锻炼完后，并且在做跳跃动作身体不舒服怎么办
可能是过度的运动造成的，建议多注意休息，要适当运动，刚做完锻炼以后不要做跳跃的运动，因为这个时候可能会加重心脏的负荷，会产生一些身体不舒服的现象，刚锻炼完身体，可以做一些简单的拉伸运动，然后慢慢的平缓休息，自然就不会再有不舒服的现象了，您下次可以试试。
锻炼结束以后做跳跃运动，并不一定对身体产生很好的作用，一定要注意进行运动以后不能产生身体不舒服，如果发生了身体不舒服就有可能导致肌肉损伤，有可能出现肌肉劳损，建议还是避免这样的跳跃运动，同时注意观察是否有疼痛或者是有其他症状的存在，一定注意不再继续跳远。