想要增高要怎么办？
在生活中，有一些人为自己的身材矮小而困扰，同时也在积极地寻找各种有效的增高方法。如果想要增高的话，可以通过饮食、运动来进行，饮食方面主要就是要补充足够的营养，要补钙;运动方面的话要多做伸展性运动，跳绳、跳高、吊环、打篮球。但是，要增高的前提是在可以长高的年纪，因此要在快速长高时期采取这些方法，有助于增高，如果是到了身高已经不再生长的年纪，那么是没有办法再增高的了。
现在身高也已经成为了男女互相欣赏双方的一项重要标准，尤其是女孩子，每个爱美的小个子女生都特别想要一个高高的个子，因为女孩子个子高的话，什么衣服都可以驾驭，想要穿什么样的衣服都可以，最快的增高方面就是垫个增高鞋垫，想要再长的话，多喝一些有营养的奶粉，每天坚持合理的锻炼。